Groupe Cultiver la présence attentive (mindfulness)

Ateliers d’initiation à la présence attentive. Ces ateliers s’adressent aux personnes étudiantes qui souhaitent s’initier à la pratique de la présence attentive ou consolider celle-ci, comme outil pour mieux composer avec les aléas de leur vie, le stress et l’anxiété.

5 ateliers seront offerts sous forme d’un groupe fermé d’un maximum de 15 personnes. Chaque atelier sera l’occasion d’aborder un thème en lien avec la présence attentive, de faire une pratique méditative ainsi que d’échanger sur des questionnements et défis rencontrés. Le groupe est proposé pour sa modalité soutenante, briser l’isolement et enrichir la compréhension de la pratique.

Dates des ateliers : 16-23 février, 9-16-23 mars

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