Bouger, décrocher, mieux manger, respirer… Pendant le Mois des saines habitudes de vie, les Services à la réussite et à la vie étudiante et le Service du développement organisationnel proposent une foule d’activités gratuites sur le campus pour prendre soin de votre santé physique et mentale entre deux cours. Ateliers, conférences, activités sportives, kiosques et pauses bien‑être : trouvez ce qui vous fait du bien et intégrez de saines habitudes de vie à votre quotidien.

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Connexion nature: se reconnecter à soi par le biais de la nature urbaine
Katia Doyon, Psychologue au Bureau des services-conseils

La nature a de nombreux bienfaits sur la santé physiques et mentale et elle est considérée comme un pilier des saines habitudes de vie.  En milieu urbain, la nature de proximité joue un rôle particulièrement essentiel à notre bien-être.  Vous êtes donc convié à une marche sensorielle où vous serez invité à savourer l'instant présent, à explorer votre relation à la nature et à voir comment intégrer davantage celle-ci dans votre quotidien pour en faire un outil de régulation et de soin personnel. 

Inscription: 

Date : Mardi 17 mars 2026
Heure : 12h30
Lieu : Devant le chalet du parc La Fontaine
3933, avenue du Parc-La Fontaine Montréal (Québec) H2L 0C7
https://montreal.ca/lieux/chalet-du-parc-la-fontaine

Pour les personnes employées de l'UQAM >> Inscription

Pour les personnes étudiantes de l'UQAM >> Inscription 

Date : Mardi 26 mars 2026
Heure : 12h30
Lieu : Devant le chalet du parc La Fontaine
3933, avenue du Parc-La Fontaine Montréal (Québec) H2L 0C7
https://montreal.ca/lieux/chalet-du-parc-la-fontaine

Pour les personnes employées de l'UQAM >> Inscription

Pour les personnes étudiantes de l'UQAM >> Inscription