Cette formation/atelier s’adresse aux personnes qui ont envie d’explorer et de développer leur intelligence émotionnelle (IE), compétence transversale de plus en plus valorisée en organisation. Peu importe notre degré de connaissance ou notre niveau d’aisance dans ce domaine, l’atelier s’invite en douceur au cœur de nos propres vécus et expériences. Tous les êtres humains sont différents sur le plan émotionnel et cet atelier met en lumière les possibilités de développement pour chaque personne.

Cette séance explore quatre axes de développement : la reconnaissance et la précision de mes propres émotions, la capacité individuelle à réguler les moments particulièrement émotifs, l’empathie envers les autres dans mes relations et la gestion de mes relations interpersonnelles. Bref, une formation pratique orientée vers l’amélioration de cette forme d’intelligence.

Objectifs :

• Développer ses habiletés liées à l'intelligence émotionnelle (IE)
• Reconnaître et identifier ses propres émotions et leurs déclencheurs
• Développer une capacité de présence attentive pour poursuivre sa progression en IE 

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