Cours de yoga rapide et efficace. Durant 30 minutes, le professeur offre une séance structurée pour aller à l’essentiel et ressentir les bienfaits du yoga. Le rythme respecte la pratique traditionnelle : d’une part le dynamisme pour l’enchaînement des postures et d’autre part la relaxation pour placer sa respiration. Le tout pour se défaire des tensions corporelles et mentales quotidiennes. Transformez votre pause du midi en un vrai coup de pouce pour votre journée.

Lundi 8 septembre 12h10–12h40 

Mercredi 10 septembre 12h10–12h40 / 12h50–13h20 

Où : Studio (CS-3110)

Notez que les séances gratuites sont offertes sur présentation d’une carte UQAM valide. Les gens de l’externe, devront défrayer les frais d’accès d’une journée au Centre sportif.