Du 23 au 27 novembre, faites place au mieux-être à l’UQAM!

Ateliers, conférences, activités physiques, moments de détente et découvertes sont au programme pour vous permettre de ralentir, de bouger, de vous ressourcer et de prendre soin de votre santé physique et mentale.Que vous souhaitiez découvrir de nouvelles pratiques, apprendre à mieux composer avec le stress ou simplement vous accorder une pause, profitez de cette semaine pour essayer quelque chose de nouveau. Plusieurs activités gratuites vous attendent sur les campus et au Centre sportif. 

La méditation et la présence attentive peuvent-elles nous aider à mieux composer avec le stress et les émotions? Des membres de l'équipe du Bureau des services-conseils, vous invitent à découvrir cette pratique et à l’expérimenter à travers quelques exercices. L’atelier permettra également d’explorer des façons de l’intégrer dans son quotidien. 

INSCRIPTION REQUISE

Lundi 23 novembre 2026, 12h30 à 13h30
Campus des sciences (PK-1140)

⮞ Pour les personnes étudiantes

⮞ Pour les personnes employées

Jeudi 25 novembre 2026, 12h30 à 13h30
Campus central (A-M204)

⮞ Pour les personnes étudiantes

⮞ Pour les personnes employées

Cette programmation est organisée par les Services à la réussite et à la vie étudiante en collaboration avec le Service du développement organisationnel dans le cadre de la Semaine du mieux-être qui se déroule du 23 au 27 novembre à l’UQAM.