Bouger, décrocher, mieux manger, respirer… Pendant le Mois des saines habitudes de vie, les Services à la réussite et à la vie étudiante et le Service du développement organisationnel proposent une foule d’activités gratuites sur le campus pour prendre soin de votre santé physique et mentale entre deux cours. Ateliers, conférences, activités sportives, kiosques et pauses bien‑être : trouvez ce qui vous fait du bien et intégrez de saines habitudes de vie à votre quotidien.

CARDIO DANSE

Le cours de cardio-danse combine danse et mise en forme sur des musiques populaires de styles variés, pour offrir un entraînement à la fois dynamique et motivant. À travers des enchaînements simples et rythmés, les personnes participantes bougent, se dépensent et prennent plaisir à l’activité, tout en renforçant efficacement leur système cardiovasculaire.

Les mouvements sont faciles à suivre et ne nécessitent aucune expérience préalable en danse. 

Participez à ces activités sur présentation d’une carte UQAM valide. Les personnes externes devront se procurer une passe journalière.Aucune inscription nécessaire