Au travers d’échanges, d’exercices expérientiels et d’une marche sensorielle, les personnes étudiantes seront amenées à explorer leur rapport à la nature et à comprendre les bienfaits de celle-ci sur notre santé mentale et notre bien-être. Nous explorerons comment intégrer plus de nature dans le quotidien, comme stratégie de régulation et de soin personnel.    

Objectifs :

- Explorer notre rapport à la nature (croyances, défis, craintes)

- Comprendre les bienfaits de la nature sur notre santé mentale et notre bien-être

- Favoriser l’accessibilité de la nature urbaine pour les personnes étudiantes

- Faciliter l’intégration de la nature comme outil de régulation et comme stratégie pour prendre soin de soi au quotidien.

L'activité aura lieu au Parc Lafontaine. 
Rassemblement devant le chalet du parc La Fontaine
3933, avenue du Parc-La Fontaine Montréal (Québec) H2L 0C7
https://montreal.ca/lieux/chalet-du-parc-la-fontaine  

L'inscription est obligatoire

Vendredi 10 avril 2026 (au parc La Fontaine) >>> S'INSCRIRE