Démystifier le stress et l'anxiété
Dans cet atelier, la biologie du stress sera abordée afin de mieux comprendre l’origine, et la fonction (et même l’utilité !) des manifestations d’anxiété.
Vous serez amené à prendre conscience de vos signaux de stress et d’anxiété, à identifier la source de votre stress et à analyser vos stresseurs afin de prévoir des stratégies pour y faire face.
Date / heure
vendredi 11 octobre 2024
10 h à 12 h
Lieu
AB-9350
00Prix
Gratuit
Renseignements
- Services-conseils / Services à la vie étudiante
- 514 987-3185
- services-conseils@uqam.ca
- https://portailetudiant.uqam.ca/soutienpsycho/