Dans cet atelier, la biologie du stress sera abordée afin de mieux comprendre l’origine, et la fonction (et même l’utilité !) des manifestations d’anxiété.

Vous serez amené à prendre conscience de vos signaux de stress et d’anxiété, à identifier la source de votre stress et à analyser vos stresseurs afin de prévoir des stratégies pour y faire face.

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