Bouger, décrocher, mieux manger, respirer… Pendant le Mois des saines habitudes de vie, les Services à la réussite et à la vie étudiante et le Service du développement organisationnel proposent une foule d’activités gratuites sur le campus pour prendre soin de votre santé physique et mentale entre deux cours. Ateliers, conférences, activités sportives, kiosques et pauses bien‑être : trouvez ce qui vous fait du bien et intégrez de saines habitudes de vie à votre quotidien.

ENTRAÎNEMENT SÉNIOR 

La séance intègre des exercices cardiovasculaires, du renforcement musculaire, des corrections posturales et un travail ciblé sur l’équilibre, afin d’offrir une pratique variée et adaptée aux besoins du quotidien. Les exercices sont proposés de façon progressive afin de respecter les capacités individuelles et de favoriser une évolution sécuritaire.

Deux dates disponibles:

Mardi 10 mars de 10h45 à 11h45 à la Salle Ultra (CS-3010)

Jeudi 26 mars de 10h45 à 11h45 à la Salle Ultra (CS-3010) 

Participez à ces activités sur présentation d’une carte UQAM valide. Les personnes externes devront se procurer une passe journalière.Aucune inscription nécessaire.