Compétence transversale de plus en plus valorisée en organisation, cette formation/atelier s’adresse aux personnes qui ont envie d’explorer et de développer leur intelligence émotionnelle (IE). Peu importe son degré de connaissance ou son niveau d’aisance face à cette exploration, l’atelier s’invite en douceur au cœur de ses propres vécus et expériences de vie.

Tous les êtres humains sont différents sur le plan émotionnel et cet atelier met en lumière les possibilités de développement pour chaque personne.

Cette séance explore quatre axes de développement :

• La reconnaissance et la précision de mes propres émotions
• La capacité individuelle à réguler les moments particulièrement émotifs
• L’empathie pour les autres dans mes relationsLa gestion de mes relations interpersonnelles

Bref, une formation pratique orientée vers l’amélioration de cette forme d’intelligence.

Objectifs

• Développer ses habiletés liées à l’intelligence émotionnelle (IE)
• Reconnaître et identifier ses propres émotions, ainsi que ses déclencheurs
• Développer une capacité de présence attentive pour poursuivre sa progression en IE

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Inscription : https://formation.uqam.ca/courses/intelligence-emotionnelle-comment-la-developper/