Bouger, décrocher, mieux manger, respirer… Pendant le Mois des saines habitudes de vie, les Services à la réussite et à la vie étudiante et le Service du développement organisationnel proposent une foule d’activités gratuites sur le campus pour prendre soin de votre santé physique et mentale entre deux cours. Ateliers, conférences, activités sportives, kiosques et pauses bien‑être : trouvez ce qui vous fait du bien et intégrez de saines habitudes de vie à votre quotidien.

MUSCU + 

Ce cours met l’accent sur l’entraînement musculaire en utilisant principalement les poids libres, combinés à des exercices au poids du corps. Venez découvrir de nouveaux exercices et approfondir les techniques de base en musculation. L’intensité des exercices peut être ajustée afin de respecter les capacités et les objectifs de chaque personne participante.

Participez à ces activités sur présentation d’une carte UQAM valide.Les personnes externes devront se procurer une passe journalière.Aucune inscription nécessaire