Le Yoga Nidra est une technique de yoga traditionnel permettant d’installer une détente profonde et complète du corps dont les bienfaits peuvent être ressentis aux plans physique, énergétique et émotionnel. Des exercices de rotation de l’esprit dans le corps, des techniques de respiration et de visualisation permettent d’induire cet état de relaxation profonde, soit le laisser-aller et la connexion avec soi-même. 

Studio (CS-3110)

*À noter que les séances gratuites sont offertes sur présentation d'une carte UQAM valide. Les gens de l'externe, devront défrayer les frais d’accès d’une journée au Centre sportif.