Du 10 au 28 mars, les Services à la réussite et à la vie étudiante et le Service du développement organisationnel proposent une série d'activités (alimentation, activités physiques, consommation, bien-être, etc.) afin de maintenir et développer de saines habitudes de vie. 

Après un doux réchauffement de yoga et des exercices de respiration (pranayama), expérimentez l’effet des méditations, des mantras et de leurs vibrations sur tout votre être. Le son ayant un pouvoir thérapeutique, que ce soit à haute voix ou intérieurement, profitez de ce cours pour retrouver le calme. Le cours se termine par une relaxation pour bien intégrer le tout et détendre le système nerveux.

Participez sur présentation d’une carte UQAM valide. Les personnes externes devront se procurer un passe journalier.

Aucune inscription nécessaire.