YOGA POW

• Lundi 25 novembre de 12h10 à 12h40 au Studio (CS-3110)
• Mercredi 27 mars de 12h10 à 12h40 et 12h50 à 13h20 au Studio (CS-3110)

SÉANCE GRATUITE

L'exercice physique et la relaxation aident à réduire le stress, stimulent les fonctions intellectuelles et favorisent la forme physique.

5Participez gratuitement et sans inscription aux activités organisées à l’UQAM par le Centre sportif dans le cadre de la Semaine du mieux-être qui se déroule du 25 au 29 novembre 2024.

Optimisez votre pause du midi pour dynamiser votre journée avec ce cours de yoga rapide et efficace. En 30 minutes, vous irez à l’essentiel et ressentirez les bienfaits du yoga. Le rythme respecte la pratique traditionnelle : d’une part, le dynamisme avec l’enchaînement des postures et d’autre part, la relaxation pour placer sa respiration; le tout pour se défaire des tensions corporelles et mentales quotidiennes.  

N’hésitez pas à participer pour vous détendre! 

Aucune inscription nécessaire.

Participez à ces activités gratuites au Centre sportif sur présentation d’une carte UQAM valide.