GYM LIQUIDE

• Lundi 25 novembre de 12h45 à 13h30 et de 17h15 à 18h00 à la Piscine (CS-3S240)
• Mercredi 27 novembre de12h00 à 12h45 à la Piscine (CS-3S240) 

SÉANCE GRATUITE

L'exercice physique et la relaxation aident à réduire le stress, stimulent les fonctions intellectuelles et favorisent la forme physique.

Participez gratuitement et sans inscription aux activités organisées à l’UQAM par le Centre sportif dans le cadre de la Semaine du mieux-être qui se déroule du 25 au 29 novembre 2024.

Chaque séance, encadrée par un kinésiologue, varie selon les activités proposées : aqua-boxe, aqua-jogging, aqua-pilates, aqua-pole, aqua-spinning, aqua-trampo, aqua-Xfit, steps, tapis roulant aquatique et exercices sur planches flottantes. Des options d’exercices sont adaptées au niveau de chaque participant.

Il n’est pas nécessaire de savoir nager. Souliers d’eau recommandés. 

N’hésitez pas à expérimenter le Gym liquide! 

Aucune inscription nécessaire.

Participez à ces activités gratuites au Centre sportif sur présentation d’une carte UQAM valide.