Du 23 au 27 novembre, faites place au mieux-être à l’UQAM!

Ateliers, conférences, activités physiques, moments de détente et découvertes sont au programme pour vous permettre de ralentir, de bouger, de vous ressourcer et de prendre soin de votre santé physique et mentale.Que vous souhaitiez découvrir de nouvelles pratiques, apprendre à mieux composer avec le stress ou simplement vous accorder une pause, profitez de cette semaine pour essayer quelque chose de nouveau. Plusieurs activités gratuites vous attendent sur les campus et au Centre sportif.

Initiation à l’éducation somatique
Lucie Beaudry, Professeure au Département de danse

Éducatrice somatique et professeure au Département de danse, Lucie Beaudry propose un atelier fondé sur la méthode Feldenkrais qui met en lumière la prise de conscience de soi en mouvement. À partir de mouvements doux réalisés sur chaise, l’atelier vise à dénouer les tensions posturales en position assise, pour une nuque et des épaules plus détendues.

Un atelier qui invite à une meilleure conscience corporelle afin de bouger avec plus de plaisir, d’efficacité et d’aisance après de longues minutes passées à travailler ou à étudier en position assise.

Qui est Lucie Beaudry

Lucie Beaudry est professeure agrégée au Département de danse de l'UQAM et chercheuse au Centre de recherche interdisciplinaire en réadaptation du Montréal métropolitain (CRIR). Elle détient des expertises en danse, en éducation somatique (méthode Feldenkrais), ainsi qu’en thérapie et en éducation par les arts expressifs de l’Institut Tamalpa en Californie. Ayant complété un doctorat interdisciplinaire en santé et société à l’UQAM, sa programmation de recherche allie arts et santé dans une perspective interdisciplinaire et intersectorielle. Ses travaux s’articulent autour du développement d’interventions en danse et en somatique pour diverses clientèles. Ils sont menés dans des hôpitaux, des centres communautaires ainsi qu’à domicile et intègrent l'utilisation des nouvelles technologies et de la vidéo.

Inscription requise

› Lundi 23 novembre 2026, 12h30 à 13h30, local A-M204

Inscription personnes étudiantes

Inscription personnes employées

› Mercredi 25 novembre 2026, 12h30 à 13h30, local PK-1140

Inscription personnes étudiantes

Inscription personnes employées

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Initiation à l’éducation somatique | Semaine du mieux-être 2026

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